Wat is Shiatsu?

Shiatsu is  een zeer ontspannende ervaring. Bekijk deze video’s eens om een idee te krijgen wat shiatsu is en wat het kan doen voor je.

Het werkt!

Aan de Universiteit van Leeds is onderzocht wat de ervaringen en effecten zijn van shiatsu behandelingen:

  • 89 % van de shiatsu cliënten voelden zich meer ontspannen
  • 86 % van de shiatsu cliënten vind shiatsu effectief in het behandelen van stress en spanning, weinig energie, vermoeidheid en structurele (bijv rug / nek-)problemen
  • 60 % van de shiatsu cliënten sliep beter
  • symptomen verminderden aanzienbaar gedurende het 6 maanden durende onderzoek
  • minder medicijn-gebruik

De shiatsu cliënten kozen over het algemeen voor een meer ontspannen en gezondere levenshouding. Het rapport is hier in te zien.

Voordelen van Shiatsu

  • Pakt stress en pijn aan
  • Herstelt de energiebalans
  • Verbetert de ademhaling en de houding
  • Verhoogt het (lichaams)bewustzijn

Achtergrond van Shiatsu

Shiatsu is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde. In China wordt anders nagedacht over gezondheid en ziekte. In het oude China was de dokter er om niet ziek te worden. Als je ziek werd, had je dokter het niet goed gedaan. Wij gaan pas naar de dokter als we al ziek zijn. Lichaam en geest worden daarnaast als één beschouwt, het zit immers in 1 lijf en in dat lijf werkt alles samen om gezond te blijven. Die inzichten staan centraal in de shiatsu behandelingen.

Praktische aspecten bij een shiatsu behandeling

  • Al mijn behandelingen zijn gericht op de specifieke klacht of het doel van de behandeling. Ik doe geen standaardbehandelingen. Van de keren dat ik zelf koos voor een snelle (goedkope) massage – altijd standaardformule – merkte ik dat die massages eigenlijk nooit goed hielpen bij mijn klachten.
  • De shiatsu behandelingen duren ongeveer een uur. De eerste behandeling duurt ongeveer anderhalf uur omdat we bespreken wat de wens of klacht is en hoe die is ontstaan. Dit is nodig om een goed beeld te krijgen welke behandeling geschikt is.
  • De shiatsu behandeling vindt plaats op een zachte Japanse mat (futon). U houdt uw kleren aan tijdens de behandeling, dus het is prettig om losse comfortabele kleding te dragen (of mee te nemen zodat u zich kunt omkleden). Shiatsu niet echt prettig als je net hebt gegeten.
  • Na de behandeling even rustig aandoen, geen drukke of stressvolle afspraken of inspannende sport.